Всемирный день борьбы с остеопорозом

❗20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом.

✅Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека. Результатом этого заболевания, как правило, развивающегося постепенно и прогрессирующего со временем, становятся частые переломы конечностей и позвоночника.

✅Одно из самых известных последствий остеопороза – перелом шейки бедра. Безусловно, в данном случае, как и в случае с любым переломом очень многое зависит от обстоятельств, при которых была получена травма. Здесь играет роль многое: сама причина травмы (удар, падение), сила травмирующего фактора (удара или падения), особенность травмирующего фактора (угол падения), состояние и тонус мышечных тканей, способных демпфировать силу травмирующего фактора, ну и, конечно, прочность костных тканей. И вот как раз последний из обозначенных факторов указывает на то, что перелом шейки бедра, да и другие переломы чаще происходят у людей пожилого возраста.

✅Чем старше возраст, тем больше вероятность травмы. Об этом говорит и медицинская статистика. Важно помнить и о том, что результатом самого тяжёлого из переломов – шейки бедра становится высокая смертность, инвалидность. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью.

✅Берегите себя и близких. Будьте здоровы!

Всемирный день анестезиолога

❗16 октября отмечается Всемирный день анестезиолога.

✅Дорогие коллеги, врачи-анестезиологи, медсестры и медбратья-анестезисты. Вы-как добрый ангел-хранитель всегда оберегаете пациентов от боли и страданий. Поэтому, пусть и Ваша жизнь будет гладкой, без проблем и неприятностей, пусть будут благодарны пациенты, удача во всех делах и начинаниях, интересной работа и дом — полная чаша. Вы достойны только самого лучшего, так пусть же все только самое лучшее присутствует в Вашей жизни. С праздником!

Всемирный день здорового питания

❗16 октября отмечается Всемирный день здорового питания.

💥По данным ВОЗ, 80% всех заболеваний связаны с фактором питания человека, а 40% связаны с ним напрямую.

✅Факты о здоровом питании:

📌Сбалансированный режим питания способствует улучшению настроения. А употребление овощей и фруктов позитивно влияет на психическое здоровье.

📌Правильное полноценное питание улучшает качество сна.

📌Здоровое питание снижает риск развития некоторых видов рака. Согласно множеству исследований, высокое содержание фруктов и овощей в рационе может предотвратить возникновение болезни.

📌Здоровое питание может улучшить мужское здоровье. Так, по данным исследователей, средиземноморская диета связана с увеличением количества спермы.

📌Правильное питание способствует увеличению продолжительности жизни и уменьшению проблем со здоровьем.

Всемирный день борьбы с раком груди

✅Основной симптом рака молочной железы – собственно опухоль, которая обычно безболезненна, обнаруживается при прощупывании (пальпации) молочных желез. Известны и другие изменения молочных желез, на которые также необходимо обратить внимание каждой женщине: изменение размера, кожи молочной железы (деформация, сморщивание, покраснение, наличие «вмятин» и «впадин»; изменения соска (втянутость, изменение положения и формы соска, сыпь на соске или вокруг него, кровянистые выделения из соска); припухлость и постоянная боль в участке молочной железы или в подмышечной впадине.

Основными факторами развития рака молочной железы являются:

📌наличие рака молочной железы у близких родственниц (матери, дочери, родной сестры); раннее (до 12 лет) начало месячных и позднее (после 50 лет);

📌наступление менопаузы; отсутствие родов, поздний срок наступления первой беременности (позже 30 лет); избыточный вес; злоупотребление алкоголем.

Наличие факторов риска должно насторожить женщин и побудить к проведению:

📌 регулярного самообследования молочных желез (1 раз в месяц через 7-10 дней после окончания менструаций);

📌 периодических консультаций у маммолога с целью своевременного обнаружения и лечения опухоли груди;

📌маммографии молочных желез;

📌 ежегодного профилактического медицинского осмотра.

Профилактика рака молочной железы должна быть обязательной для всех женщин: ведение здорового образа жизни; правильное и сбалансированное питание; женщина должна чаще рожать и дольше кормить грудью ребенка; избегать стрессов и конфликтных ситуаций; злоупотребления алкоголем, курением и т.д.

❗При выявлении объемного образования или других подозрительных изменений необходимо срочно обратиться к врачу!

Всемирный день спирометрии и День лёгочного здоровья (ВИДЕО)

❗14 октября отмечается Всемирный день спирометрии и День легочного здоровья. Врач — пульмонолог Поликанова Елена Борисовна в нашем ролике расскажет, какие виды исследований можно пройти в городской поликлинике №109.

✅Берегите себя и близких. Будьте здоровы!