#Спасибодоктор

Наша неделя завершается также позитивом. Хотим поделиться с Вами словами благодарности от нашей пациентки Ворониной Марии Акимовны сразу трём сотрудникам: заведующей хирургическим отделением Дуловой Александре Владимировне, врачу-хирургу Коржавину Николаю Львовичу и медсестре Ковалёвой Елене Петровне

💬»Выражаю огромную благодарность заведующей хирургическим отделением Дуловой Александре Владимировне, врачу-хирургу Коржавину Николаю Львовичу и медсестре Ковалёвой Елене Петровне за их профессионализм, за их помощь и понимание, за их работу. Врачи от Бога! Очень хочется видеть именно таких специалистов своего дела. Выдали все направления, все обследования, всё очень быстро, поставили диагноз и направили на лечение в больницу, за, что очень им благодарна!Здоровья Вам, процветания, долгих лет жизни и успехов в Вашем нелёгком деле. Спасибо!».

🙏🏻Благодарим Вас Мария Акимовна за добрые слова в адрес наших специалистов. Желаем Вам крепкого здоровья, на долгие годы.

✅Городская поликлиника №109 всегда с заботой о наших пациентах.
Берегите себя и будьте здоровы!

 

Лекция «Лекарственные препараты и пища»

👩‍⚕Молодёжный совет городской поликлиники №109 продолжает цикл лекций для коллег и пациентов по особо важным и полезным тематикам.

🏥Первой апрельской лекцией стала «Лекарственные препараты и пища», о которой рассказала врач-терапевт Мельчакова Яна Андреевна.

☀После лекции, в дружеской атмосфере за чашечкой кофе, специалист обсудил разные вопросы и проблемы темы сегодняшний лекции.

👉🏻Лектории будут проходить по четвергам 17:00.

👉🏻Запись осуществляется у администраторов на стойке информации 1-го и 3-го этажей.

⭐Мероприятие бесплатное, каждому пришедшему сюрприз.

Расписание на апрель:

📍15.04. 17:00 Н.И. Воронцова врач-оториноларинголог: Носовые кровотечения.

📍22.04. 17:00 М.И. Мурзенок врач-колопроктолог: Хронический и острый геморрой.

📍29.04. 17:00 Д.И. Петров врач-уролог: Циститы.

📱Вы также сможете подключите к нашей лекции онлайн через наш инстаграм https://www.instagram.com/gp109dzm

Ждём Вас!

 

 

Всемирный день здоровья

❗Всемирный день здоровья проводится ежегодно 7 апреля — именно в этот день в 1948 году было принято решение о создании Всемирной организации здравоохранения. Всемирный День Здоровья – это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении.

👉🏻Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ видит в необходимости постоянной физической активности. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.

✅Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

👉🏻Недостаточная физическая активность является одной из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

✅Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

👉🏻С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

📍Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
📍Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
📍Исключить из питания трансжирные кислоты.
📍Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
📍Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

Благодарность

#СПАСИБОДОКТОР

❤Наша неделя начинается с позитива. Хотим поделиться с Вами словами благодарности от нашей пациентки Лекцорпиной Любови Фёдоровны прекрасному врачу-оториноларингологу Воронцовой Наталии Ивановне:

💬» Я, Лекцорпина Любовь Фёдоровна хочу выразить огромную благодарность Воронцовой Наталии Ивановне за чуткое, внимательное отношение. Она вселила в меня уверенность, что у меня всё хорошо, в том вопросе с которым я к ней обратилась. Здоровья ей и плодотворной работы».

🙏🏻Благодарим Вас Любовь Фёдоровна за добрые слова в адрес Наталии Ивановны.

✅Городская поликлиника №109 всегда с заботой о наших пациентах.
Берегите себя и будьте здоровы!

Международный День смеха

🙂Как известно, смех — лекарство от любых невзгод. В международный День смеха, мы решили поделиться цитатами гениального и всеми любимого М.М. Жванецкого

👉🏻Одно неловкое движение – и вы отец.

👉🏻Если вам говорят, что вы многогранная личность, — не обольщайтесь. Может быть, имеется в виду, что вы гад, сволочь и паразит одновременно.

👉🏻Кто женился на молодой [в зрелом возрасте], расплатился сполна: она его никогда не увидит молодым, он ее никогда не увидит старой.

👉🏻И то, что они целуют вас, ничего не значит; и то, что они выходят за вас, ничего не значит. Всю жизнь будете думать, что она вас любит, и она вам будет это говорить, и не узнаете правды, и проживете счастливо.

👉🏻Не умеешь любить — сиди и дружи.

👉🏻Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом.

👉🏻Пусть лучше над тобою смеются, чем плачут.

👉🏻Стыд она уже преодолела. Осталось научиться петь.

👉🏻Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно.

👉🏻Мало знать себе цену – надо еще пользоваться спросом.

👉🏻Чтобы начать с нуля, до него ещё надо долго ползти вверх.